花生和大蒜

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 42 阅读

花生为豆科草本植物，含优质植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素 E、B 族维生素、矿物质等成分。具有调节血脂等作用。大蒜为百合科草本植物，含大蒜素、有机硫化物、维生素 C、矿物质等成分。具有增强免疫力等作用。两者通常可以一起吃。...