花生板栗花生和板栗能一起吃吗

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 27 阅读

一般情况下，花生和板栗能一起吃，但要注意适量。花生富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E及B族维生素，具有调节血脂、抗氧化及保护神经的作用；板栗则提供碳水化合物、膳食纤维、钾及维生素C，可快速补充能量、促进肠道蠕动。...