幻听严重怎么办

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长期处于高压力状态下，大脑神经一直处于紧张兴奋状态，容易导致神经功能紊乱，从而引发幻听。建议合理安排工作和生活，通过运动、冥想、深呼吸等方式缓解压力，也可以培养兴趣爱好转移注意力，让身心得到放松。大脑在睡眠中进行自我修复和整理。...