缓解辟谷便秘

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 35 阅读

一般情况下，石蜡油能缓解辟谷便秘，但需要在医生的指导下使用。除了使用石蜡油外，辟谷期间还要多喝水，增加肠道水分，使大便软化。同时要适度运动，如快走、瑜伽等，促进肠道蠕动，加速排便，更有助于帮助改善便秘症状。...