黄瓜和梨

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黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、氨基酸、膳食纤维以及钾、钙、磷等多种微量元素。有助于提供能量、促进机体代谢、改善睡眠、解酒、预防和改善便秘等。梨含有丰富的维生素B族、维生素C、鞣酸、苹果酸、天门冬素、钾、纤维素等营养物质。...