怀孕19周能吃木耳菜吗

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 53 阅读

若孕妇孕期身体状况稳定，无腹痛、阴道出血等异常，将木耳菜彻底煮熟煮软后少量食用，可补充维生素、膳食纤维及钙、铁等矿物质。木耳菜的膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解孕期便秘，且清淡属性不易加重胃肠负担，适合作为日常蔬菜适量摄入。...