后脑勺一阵一阵的抽疼是怎么回事

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长期熬夜、睡眠质量差，或睡觉时长时间保持不良姿势，使颈部肌肉紧张，牵拉后脑勺部位，引发抽痛。保证每天7-8小时的充足睡眠，选择高度合适、软硬适中的枕头，纠正不良睡眠姿势，避免长时间低头。持续的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。...