后脑勺疼的原因

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长期熬夜、作息不规律，大脑和身体得不到充分休息，脑血管处于紧张状态，引发后脑勺疼痛。建议调整作息，每天保证7-8小时高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。面临学习、生活等压力，精神长期高度紧张，颈部和头皮肌肉持续收缩。...