红小豆

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红小豆指的是赤小豆。一般情况下，赤小豆和绿豆能一起吃。赤小豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质。绿豆则含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。两者搭配食用，能相互补充营养，促进身体健康，但应避免食用过多。...