红糖和海鲜能一起吃吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 30 阅读

从营养成分上看，海鲜中含有较多的矿物质，可能与红糖中的铁结合，从而影响人体对铁的吸收，降低红糖的补血效果。同时，海鲜中的蛋白质可能与红糖中的成分发生反应，影响蛋白质的消化吸收。因此，红糖和海鲜不建议一起吃。...