红薯和柚子能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 16 阅读

一般情况下，红薯和柚子能一起吃，但要注意控制摄入量。红薯富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素B族以及胡萝卜素等营养成分。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘；胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，对眼睛健康有益。...