红豆和鸭蛋

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 28 阅读

红豆富含蛋白质、维生素B群和矿物质等营养成分，具有补血、健脾利湿的功效；鸭蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、D以及铁、钙等微量元素，具有滋阴清肺、润燥的作用。两者搭配食用，在营养上可以互补，对大多数人来说是安全且有益的。...