红豆和绿豆可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 46 阅读

一般情况下，红豆和绿豆可以一起吃。红豆富含蛋白质、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、核黄素等多种营养成分。具有理气活血、通经、利尿消肿、保护心血管等功效。绿豆含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养素。...