红豆和黑芝麻

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 44 阅读

一般情况下，红豆和黑芝麻可以一起吃。红豆富含蛋白质、赖氨酸、矿物质、膳食纤维以及生物碱等。有助于活血通经、理气止痛，辅助补血，改善血虚现象。黑芝麻富含脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、亚油酸、芝麻素、糖类以及多种矿物质。...