核桃可以和牛奶一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 43 阅读

核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E以及多种矿物质，而牛奶含有丰富的优质蛋白、钙质及维生素D。两者搭配食用，核桃中的脂肪酸与牛奶中的蛋白质结合，有助于人体更好地吸收和利用这些营养物质，对身体健康有益。...