核桃和杏仁核桃和杏仁能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 26 阅读

核桃和杏仁都是营养丰富的坚果类食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、维生素E以及多种矿物质。它们共同食用可以提供全面的营养，对心脏健康有益，有助于降低胆固醇，促进消化系统健康。对于大多数人而言，适量食用核桃和杏仁是没有问题的。...