核桃和南瓜能一起吃吗

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通常核桃和南瓜能一起吃，但摄入时应注意适量原则。核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E以及多种矿物质，而南瓜则含有丰富的膳食纤维、维生素A、钾等营养成分。核桃中的脂肪酸有助于南瓜中脂溶性维生素的吸收，两者搭配食用，能够提供全面的营养。...