核桃和花生能一起吃吗

专家文章⋅ 03-02 ⋅ 29 阅读

核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及多种矿物质，有助于降低胆固醇、保护心血管健康；花生同样含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有促进生长发育、健脑益智等功效。两者在营养成分上并无冲突，适量一起食用可以丰富口感，补充多种营养。...