核桃和茶水能一起吃吗

专家文章⋅ 03-02 ⋅ 41 阅读

一般情况下，核桃和茶水能一起吃，注意适量即可。但是，核桃油脂含量较高，过量食用易导致油腻感，建议搭配清淡的茶水，避免与浓茶同服，浓茶中的鞣酸可能与核桃中的铁、钙结合，影响矿物质吸收；肠胃功能较弱者需控制核桃摄入量。...