核桃的功效与作用是什么

专家文章⋅ 04-15 ⋅ 24 阅读

一般情况下，核桃作为常见的坚果类食物，其功效与作用主要包括补充优质营养、滋养脑部健康、保护心血管、润肠通便、补充能量等。在食用核桃时也需注意禁忌和注意事项，比如核桃热量较高，过量食用易导致热量超标，需控制每日食用量。...