喝酸奶能减肥吗

专家文章⋅ 01-21 ⋅ 48 阅读

一般情况下，适量喝酸奶能在一定程度上辅助减肥，酸奶富含益生菌、蛋白质和多种微量元素，适量饮用可以促进肠道蠕动，有助于消化和吸收，对减肥有一定的辅助作用。同时，酸奶中的蛋白质含量较高，可以提供一定的饱腹感，减少其他食物的摄入。...