枸杞和酸奶

专家文章⋅ 01-26 ⋅ 25 阅读

枸杞为茄科落叶灌木的成熟果实。含枸杞多糖、甜菜碱、维生素A、锌、铁及多种氨基酸。具有增强免疫力、调节血糖等作用。酸奶为家畜牛的乳汁经乳酸菌发酵的乳制品，含益生菌、优质蛋白、钙、维生素等成分。具有改善消化功能等作用。两者通常可以一起吃。...