喝奶能治骨质疏松吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 22 阅读

一般情况下，喝牛奶对骨质疏松的辅助改善有一定作用，但并没有直接的治疗效果。日常除饮用牛奶外，还可多吃豆制品、绿叶菜等含钙食物，保证营养均衡。坚持适度运动，如快走、太极拳等，能刺激骨骼生长，增强骨强度。避免吸烟、过量饮酒。...