喝韭菜水能预防贫血吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 25 阅读

一般情况下，喝韭菜水对预防贫血作用有限，无法有效预防缺铁性贫血等常见类型，仅对因轻度缺乏有些营养素引起的贫血有微弱辅助作用。日常预防贫血，应注重饮食均衡，多吃瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类等富含铁、叶酸、维生素B12的食物。...