枸杞和韭菜

专家文章⋅ 01-02 ⋅ 22 阅读

枸杞含有丰富的维生素、矿物质以及多种抗氧化物质，如β-胡萝卜素、维生素C、维生素E和硒等。枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。韭菜富含膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及钙、铁、镁等矿物质。...