黑芝麻能润肠通便吗

专家文章⋅ 04-01 ⋅ 46 阅读

一般情况下，黑芝麻能润肠通便。不过，黑芝麻的润肠通便效果并非立竿见影，需长期适量食用。每天食用量建议控制在15-20克，过量食用可能因油脂过多引起腹泻，还会增加肠胃消化压力。若存在长期严重的排便困难问题。...