黑芝麻能降低胆固醇吗

专家文章⋅ 04-02 ⋅ 51 阅读

一般情况下，黑芝麻对降低胆固醇有一定辅助作用，但效果有限，不能单纯依靠黑芝麻来降低胆固醇。黑芝麻可研磨后加入粥、酸奶中食用，或与其他杂粮搭配制成食品。日常生活中，降低胆固醇需保持整体饮食清淡，减少高油、高胆固醇食物的摄入。...