黑芝麻和白芝麻能一起吃吗

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一般情况下，黑芝麻和白芝麻能一起吃，但需要适量食用。黑芝麻含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素E、维生素B群、卵磷脂、钙、磷、铁等微量元素。具有补益精血、润燥滑肠的功效，适用于血虚津亏所致的头晕眼花、须发早白、四肢乏力、肠燥便秘等症状。...