黑芝麻和白芝麻可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 26 阅读

黑芝麻含有较高的铁、钙、蛋白质、糖和维生素，其铁和钙的含量尤为突出。具有滋补肝肾、益血润肠、黑发明目等作用，适用于肝肾不足导致的脱发、虚发早白等症状。白芝麻含有大量的脂肪、蛋白质、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。...