黑芝麻对高血压有帮助吗

专家文章⋅ 04-02 ⋅ 23 阅读

黑芝麻对高血压有一定辅助作用，但不能替代药物治疗，且食用时需要注意适量。黑芝麻在食用时，建议采用蒸煮、研磨等清淡方式加工，避免添加过多盐、糖等调料。同时，需控制食用量，每天10-15克为宜。日常生活中，需要养成低盐低脂的饮食习惯。...