黑糖水

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 39 阅读

一般情况下，月经期间可以喝黑糖水，但要注意适量饮用。黑糖是未高度精炼的蔗糖，保留了较多的铁、钾、维生素等天然营养成分。其含铁量有助于补充经期失血，缓解轻微贫血；丰富的糖分能快速补充能量，缓解经期疲劳。黑糖性温，具有散寒活血、暖胃健脾的作用。...