黑米和虾能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 39 阅读

如果没有对海鲜或谷物的过敏反应，那么同时食用黑米和虾通常是安全的。黑米富含抗氧化物质、维生素B群和矿物质，而虾则提供高质量蛋白质和Omega-3脂肪酸，两者结合可以提供均衡的营养。消化系统健康，没有消化不良、胃肠道疾病等问题。...