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喝低脂奶补充能量好不好
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喝低脂奶补充能量通常是可以的，但如果存在乳糖不耐受等情况可能不建议饮用低脂奶。乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的人群，喝低脂奶可能会引起腹胀、腹泻等不适症状，甚至过敏反应，这种情况下不宜通过喝低脂奶来补充能量。...
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