喝茶的好处

专家文章⋅ 04-16 ⋅ 41 阅读

一般情况下，空腹喝茶的好处主要有促进肠道蠕动、清新口气、提神醒脑、补充水分、辅助调节血脂；坏处有刺激胃黏膜、影响营养吸收、导致血糖波动、加重心脏负担、引发茶醉等。　在日常生活中，建议避免长期空腹饮用浓茶。...