喝莓茶

专家文章⋅ 04-22 ⋅ 28 阅读

喝莓茶对身体有补充营养素、辅助调节肠道、帮助补水、辅助舒缓情绪、辅助保护黏膜等好处，也有刺激胃肠、诱发过敏、干扰睡眠、加重胃肠负担、影响营养吸收等坏处，饮用后若出现不适需及时停止并就医。莓茶含有维生素C、花青素及钾。...

专家文章⋅ 12-08 ⋅ 48 阅读

一般情况下，血糖高能喝莓茶，但需要适量饮用。日常生活中，血糖高的人群应选择蒸、煮、炖、烤等健康的烹饪方式，避免油炸、油煎等高脂烹饪方式。饮食上多吃全麦面包、糙米、燕麦等食物，同时适当进行运动，有助于维持血糖水平的稳定。...