寒性食物李子能多吃吗

专家文章⋅ 12-06 ⋅ 33 阅读

李子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，适量吃有助于促进消化、补充营养。李子性寒，夏季适量吃可以帮助清热解暑，缓解高温带来的不适。但李子属于寒性食物，一般不能多吃。如果过量食用，可能引起腹泻、腹痛等胃肠道反应。...