含碘高

什么东西含碘高

专家文章⋅ 12-24 ⋅ 47 阅读

通常情况下，海产品、碘盐、蛋类、乳制品、腌制食品等食物含碘高。海产品是碘的主要来源，如海带、紫菜、海藻、海鱼、海虾、贝类等。在日常生活中，要注意均衡膳食，适当摄入维生素、蛋白质，如西兰花、鸡蛋，有助于增强身体免疫力，促进身体健康。...