孩子积食吃煮苹果快速消食

眼科⋅ 12-06 ⋅ 51 阅读

孩子积食可以适量吃煮苹果，有助于辅助消食。煮苹果质地柔软，经过加热后其含有的果胶成分会发生变化，更易于被人体吸收。果胶是一种可溶性膳食纤维，能够吸收水分，在肠道内形成凝胶状物质，有助于软化粪便，促进肠道蠕动，从而帮助缓解因积食引起的排便不畅。煮苹果的过程也使其中的部分有机酸和糖分发生转化，对胃肠的刺激性比生苹果更小，更适合消化功能暂时减弱的孩子食用。煮苹果还......