海鲜和柠檬能一起吃吗

专家文章⋅ 12-10 ⋅ 45 阅读

一般情况下，海鲜和柠檬能一起吃，但都应适量食用。海鲜富含高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，尤其是富含锌、铜、硒等对人体健康重要的微量元素。柠檬则含有丰富的维生素C、柠檬酸和其他抗氧化剂。维生素C有助于促进海鲜中铁质的吸收。...