海苔和牛奶

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 42 阅读

一般情况下，海苔和牛奶可以一起吃。海苔富含碘、维生素、矿物质以及膳食纤维的海产品，而牛奶则是优质的蛋白质、钙质和维生素D的来源。海苔中的碘有助于维持正常的甲状腺功能，维生素则有助于增强免疫力，膳食纤维则有助于促进肠道蠕动。...