海带可以和木耳一起吃吗

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 30 阅读

一般情况下，海带可以和木耳一起吃。海带富含碘、甘露醇、膳食纤维、维生素和矿物质等。碘是合成甲状腺激素的重要原料，对维持人体正常的新陈代谢和生长发育具有重要作用。甘露醇具有降低颅内压、眼内压等作用。膳食纤维则有助于促进肠道蠕动。...