海带红枣能一起吃吗

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一般情况下，海带红枣能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。海带富含碘、钙、铁等多种矿物质和维生素，具有清热解毒、软坚散结的作用；红枣则含有丰富的维生素C、铁质等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。两者搭配食用，可以互相补充营养。...