海带和苹果

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 44 阅读

海带为海带科大型褐藻的叶状体，含碘、褐藻胶、甘露醇、膳食纤维，矿物质等成分。具有调节甲状腺功能等作用。苹果为蔷薇科落叶乔木的果实，含膳食纤维、维生素C、多酚类抗氧化物质、钾及天然糖分等物质。具有增强免疫力等作用，两者通常可以一起吃。...