海带和红糖

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 19 阅读

海带富含碘、钙、铁等多种矿物质及膳食纤维，具有滋补强身、利尿消肿的功效；红糖则含有丰富的铁质、维生素B群和矿物质，具有活血化瘀、暖胃健脾的作用。对于体质偏寒、气血不足的人群，将海带与红糖一同食用，可以起到相互补充营养的作用。...