海带和豆角能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 21 阅读

一般情况下，海带和豆角能一起吃，但不建议多吃。海带富含碘、膳食纤维、褐藻胶以及多种矿物质，碘元素是合成甲状腺激素的关键成分，膳食纤维和褐藻胶有助于促进肠道蠕动，预防便秘；豆角则含有蛋白质、维生素C、维生素B族、钾等营养物质。...