海带和豆腐能一起吃吗

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 51 阅读

一般情况下，海带和豆腐能一起吃，但要适量食用。海带富含碘、膳食纤维、维生素A、、钙、铁、钾及褐藻多糖等成分。碘能参与甲状腺激素合成，调节代谢；膳食纤维可促进肠道蠕动，辅助降脂；褐藻多糖具有抗氧化、调节血糖的作用。...