海带和冬瓜

专家文章⋅ 02-26 ⋅ 40 阅读

海带富含碘、钙、铁等多种矿物质及膳食纤维，而冬瓜则含有丰富的维生素C和钾元素，二者结合不仅营养互补，还能促进体内水分代谢，对于预防水肿、高血压等问题有一定益处。对于大多数健康人群来说，适量食用海带与冬瓜搭配的食物是安全且有益的...