海带和橙子能一起吃吗

专家文章⋅ 03-02 ⋅ 28 阅读

海带富含膳食纤维、蛋白质、碘、铁、铜、锌等成分以及维生素等营养物质。橙子含有丰富的果酸、糖类成分、维生素以及膳食纤维，有助于消食下气、生津止渴。两者属于不同种类的食物，食用具有一定的互补作用。所以两者可以有一起吃。...