海参和燕窝

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 19 阅读

海参为棘皮动物门的海洋生物，含丰富蛋白质、多糖、胶原蛋白及微量元素等。具有免疫调节、抗氧化等作用。燕窝为鸟类唾液凝结而成的巢穴，含唾液酸、水溶性蛋白、氨基酸、矿物质等。具有抗氧化、加速表皮修复等作用。两者通常可以一起吃。...