桂圆和枸杞

专家文章⋅ 01-23 ⋅ 17 阅读

桂圆为无患子科常绿乔木的果实，含葡萄糖、蔗糖、维生素C、钾、铁、多酚类物质等。具有抗氧化、抗衰老、缓解疲劳等作用。枸杞为茄科落叶灌木的果实。含枸杞多糖、甜菜碱、维生素A、矿物质等。具有增强免疫力、调节血糖等作用。两者通常可以一起吃。...